Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Zdrowie zaczyna się w brzuchu Justina i Erici Sonnenberg�w to książka, kt�ra uczula nas na zależność między dobrymi bakteriami a odpornością. Mikroflora jelit jest niepowtarzalna i wpływa na nasze samopoczucie i odporność.Zwyczaje żywieniowe w połączeniu ze zmianami cywilizacyjnymi, powodują, że wystawiamy mikroflorę jelit na niełatwą pr�bę.Jak powinniśmy się odżywiać, by pom�c bakteriom pracującym dla naszego organizmu?Lektura tej pozycji to pierwszy krok do bardziej świadomych decyzji żywieniowych, kt�re z pewnością przysłużą się naszemu zdrowiu