Krachttraining, een anatomische benadering

Meer over het boek

In dit boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren. Elke oefening wordt weergegeven in tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze nieuwe editie bevat bovendien uitleg over de meeste voorkomende blessures bij krachttraining. Dit boek hoort thuis in elke sporttas. Het is een sportieve persoonlijke raadgever die u er op elk moment bij kunt pakken. Door de beschrijving van de anatomie en van de bouw van het menselijk lichaam, samen met de wetenschappelijke nauwkeurigheid van de tekeningen, is dit boek ook een standaardwerk voor studenten en docenten in de richtingen sport, fysiotherapie en fysiologie. Frédéric Delavier studeerde morfologie aan de Academie voor Beeldende Kunsten in Parijs. Daarnaast volgde hij sectielessen aan de faculteit der geneeskunde en verrichtte onder meer vergelijkend anatomisch onderzoek voor het natuurhistorisch museum. In 1988 was hij kampioen powerliften in Frankrijk (in 1990 tweede). Delavier is redacteur van het tijdschrift Le monde du muscle en levert bijdragen aan talloze gespecialiseerde tijdschriften en publicatie op dit gebied, waaronder Iron-man in de Verenigde Staten en Men's Health in Frankrijk, Duitsland en Italië.